回顧集💫第2弾 ナガザップ 基礎コース編

スペシャルレッスン!「ナガザップ!」の様子

盛り沢山の内容で楽しみました!

 

夏野菜収穫!

 

 

いろいろなストレッチ、体幹トレーニングもしっかり!

伸しつ前転の練習にもチャレンジ!

鉄棒での筋トレも頑張ったね!

開脚跳び!

倒立前転も壁を使って!

閉脚跳び!

高さを上げての開脚、閉脚跳び!

ボールゲームやサッカー、野球などなど!

頑張ったみんなとちょっと🤏決めポーズ!

仲間との楽しい思い出が出来ました😄✌️

なんかちょっとたくましくなったような気がします😏✊

 

次は、バク転クラス編もお楽しみに!

ナガザップ基礎クラスのストレッチ、体幹トレーニングは、

今回のお年玉動画の「ゆるゆる体操」でもやってます😄👋

みんなもチャレンジしてみてくださいね〜😊✌️

 

1月の通常レッスンは、13日からのスタートになります!

みんなに会えるのを楽しみにしています♪♪