回顧集💫第2弾　ナガザップ　基礎コース編

スペシャルレッスン！「ナガザップ！」の様子

盛り沢山の内容で楽しみました！

 

夏野菜収穫！

 

 

いろいろなストレッチ、体幹トレーニングもしっかり！

伸しつ前転の練習にもチャレンジ！

鉄棒での筋トレも頑張ったね！

開脚跳び！

倒立前転も壁を使って！

閉脚跳び！

高さを上げての開脚、閉脚跳び！

ボールゲームやサッカー、野球などなど！

頑張ったみんなとちょっと🤏決めポーズ！

仲間との楽しい思い出が出来ました😄✌️

なんかちょっとたくましくなったような気がします😏✊

 

次は、バク転クラス編もお楽しみに！

ナガザップ基礎クラスのストレッチ、体幹トレーニングは、

今回のお年玉動画の「ゆるゆる体操」でもやってます😄👋

みんなもチャレンジしてみてくださいね〜😊✌️

 

1月の通常レッスンは、13日からのスタートになります！

みんなに会えるのを楽しみにしています♪♪